行程概览
本行程以轻松舒缓为主，结合崆峒山的自然景观与道教文化，避免高强度活动，适合60岁以上老人。每日安排休息时间，注重饮食与住宿舒适度。
第一天：抵达平凉，适应环境
- 上午：抵达平凉市区，入住酒店（推荐崆峒山附近养生酒店，设施齐全）。
- 下午：游览平凉博物馆，了解崆峒山历史；傍晚在柳湖公园散步，感受当地生活节奏。
- 晚餐：品尝平凉养生菜，如百合炖鸡、黄精汤，少油少盐。
第二天：崆峒山核心景区慢游
- 上午：乘景区观光车至中台，步行缓坡参观皇城、雷声峰等景点，沿途设休息点。
- 中午：在山顶素食馆用餐，避免油腻。
- 下午：乘缆车下山，参观崆峒古镇，体验道教文化，可参与轻松的养生讲座。
- 注意：携带登山杖，穿防滑鞋；全程有陪同人员协助。
第三天：休闲返程
- 上午：游览广成山庄，体验温泉足浴，舒缓疲劳。
- 中午：市区购买特产（如崆峒药材、养生茶）。
- 下午：根据返程时间安排送站，结束行程。
贴心提示
行程可灵活调整，避免雨天登山；建议携带常用药品，选择春秋季出行气候最佳。